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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 含糖飲料不解渴不健康 喝白開水最好

炎炎夏日,酷暑難耐,人人都想來一杯冰飲,瞬間解渴又暢快!新竹市衛生局代理局長楊清媚表示,喝含糖飲料恐怕越喝越渴,甜蜜背後卻增加身體負擔,以國人最愛的珍奶為例,日日飲1杯,暑假暴肥6公斤,補充白開水最解渴。

據「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19至64歲成人及40.5%的65歲以上老年人,每周至少喝1次含糖飲料,且其中4成民眾每周至少喝7次以上。市售含糖飲料所含成分多半為添加糖、含糖發酵乳等,使用的配料(粉圓、芋圓、粉條、布丁等)也多含有糖分,甜蜜的背後,暗藏陷阱,造成齲齒、肥胖、心血管疾病、脂肪肝、心血管疾病及代謝症候群等疾病。

國民健康署於今年發布新版「國民飲食指標」,「每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」以每日熱量攝取量2000大卡為例,則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡,也就是50公克糖(約十顆方糖,每顆方糖含五公克糖,每公克糖可產生四大卡熱量)。

以市售700毫升「全糖」手搖飲料為例,「綠茶多多」的添加糖含量超過70公克(熱量約280大卡)、珍珠奶茶及烏龍奶茶的添加糖含量超過60公克(熱量約240大卡),僅飲用1杯即超過每日攝取量上限。楊清媚表示,近來高溫炎熱,戶外工作與活動者、嬰幼兒、長者、慢性病患務必適當補充白開水,可有效預防及降低熱傷害。

 選對會訪柯 姚文智震驚:應說明內容

民進黨選對會5月中將決定台北市長選戰要禮讓台北市長柯文哲或是自提人選,投入台北市長選舉的民進黨立委姚文智今天(2日)呼籲民進黨盡快回到初選程序,決定人選。針對民進黨祕書長洪耀福、選對會召集人林錫耀等4人日前拜會柯文哲,姚文智大感震驚,認為選對會應該說明會面內容,「不講清楚很奇怪」。

關於台北市長選戰究竟要禮讓無黨籍的台北市長柯文哲,還是自提人選,民進黨選對會表示5月中將提出具體方案。不過,民進黨也證實,民進黨秘書長洪耀福、選對會召集人林錫耀和陳明文,以及台北市黨部主委黃承國日前已經拜會柯文哲。

對此,投入台北市長選舉的民進黨立委姚文智2日表示非常震驚,他事前並不知道選對會4人要拜訪柯文哲,選對會應該說明會面內容。姚文智表示,他本來想參加今天的選對會,說明參選理念,但選對會表示今天只是啟動徵詢程序,要他下週再來,沒想到選對會就已經和柯文哲見面。姚文智說:『(原音)我們選對會算是4個最重要的巨頭有去拜訪柯市長,結果昨天晚上有跟柯文哲接頭,談的內容有公布嗎?第一,我非常震驚;第二,這樣的選對會未來討論的事情到底是站在什麼樣的立場,這很奇怪。』

針對黃承國在選對會中以台北市黨部主委的身分表達基層渴望自提人選的心聲,且沒有任何禮讓空間。姚文智表示,黃承國已經多次表達過,他的態度不令人驚訝。他說,民進黨不要再「鬼打牆」,包括里長、市議員都認為要自提人選,民進黨應該盡快回到初選程序,確定提名人選。

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