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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》治腰痛分標本虛實 預防有技巧
腰痛是常見毛病，不容易治療。執業中醫師林高士昨日表示，傳統中醫認為，腰痛又稱腰脊痛，主要是指外感、內傷、挫閃導致腰部氣血運行不暢，結果引起腰脊或脊旁疼痛，傳統中醫很早就對腰痛有很多論述，古代《黃帝內經》有記載︰「腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣」，由此提出腎與腰部疾病的密切關係。
林醫師指出，中醫認為，腰痛應以補腎為先，而後隨邪所見予以施治，倘若標急則治標，倘若本急則治本，初痛治宜疏邪滯，理經隧，久痛治宜補真元，養血氣。這種釐清標本先後緩急的治療原則，臨床上很常使用。不過，腰痛不好治療，患者要有耐心，腰痛預防保健，建議謹記七個小技巧。
林醫師指出，腰痛病因常見內傷、外感、跌仆挫傷所造成，基本病機為筋脈痺阻，腰府失養。內傷多半由於稟賦不足，腎虧腰府失養；外感多半因為風、寒、溼、熱等外邪痺阻人體經脈；跌仆挫傷導致氣滯血瘀，經脈不通，也會引起腰部疼痛。
林醫師指出，外感者通常起病比較急，腰痛明顯，常伴有外感症狀；內傷者通常起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，多見於腎虛；跌仆閃挫者通常起病急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以分辨出來。
中醫認為，治療腰痛當分標本虛實，感受外邪屬實，治宜祛邪通絡，根據寒溼、溼熱的不同，分別予以溫散或清利之類中藥材；外傷腰痛多屬實，治宜活血祛瘀，通絡止痛為主；內傷致病多屬虛，治宜補腎固本為主，兼顧肝脾；虛實兼見者，宜辨主次輕重，標本兼顧。本虛標實是指體質是虛證，但是表現症狀卻為實證。
腰痛預防保健──日常生活中要保持正確的坐、臥、行等體位，姿勢正確是很重要的一部分；必須勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌仆閃挫；少坐臥溼地，暑季溼熱時，民眾應避免夜宿室外；涉水冒雨或身體出汗，應馬上換衣擦身，或服生薑紅糖茶發散風寒溼邪。
急性腰痛應及時治療，痊癒後注意休息調養，以便讓療效持久；慢性腰痛除了藥物治療，民眾還需注意腰部保暖，以便避免腰部不慎損傷；避免勞欲太過，杜絕感受外邪，經常活動腰部，可以進行腰部自我按摩。
川金會登場前 北韓撤換3高階軍官
美國總統川普預計12日在新加坡會晤北韓領導人金正恩，美國資深官員3日表示，北韓有3名高階軍官遭去職。
韓聯社報導，北韓3名高階軍官據信遭到撤換，匿名的美國官員針對這項消息發表評論。
川普5月24日宣布取消川金會，6月1日又讓川金會起死回生。美國正尋求透過談判，終結北韓核武計畫。
美國官員認為，北韓軍方內部對金正恩處理南韓及美國的手法有些異議。
美國官員並未指明3名軍官的身分，韓聯社說他們分別是人民武力部部長朴永植（Pak Yong Sik）、北韓人民軍（KPA）總參謀長李明洙（Ri Myong-Su）和北韓人民軍總政治局局長金正覺（Kim Jong Gak）。
川普希望北韓邁向「非核化」，以放棄核武換取鬆綁經濟制裁。北韓領導階層據信認為核武對其生存至關重要。
韓聯社引述不具名情報官員的話報導，人民武力省第一副相努光鐵（No Kwang Chol）取代朴永植擔任人民武力部部長，李明洙的職位則由其副手李永吉（Ri Yong Gil）接任。
白宮、國務院、中央情報局（CIA）和國家情報總監辦公室（ODNI）未立即應要求置評。
南韓統一部和國防部拒絕證實相關報導。一名統一部官員表示，政府密切關注北韓領導形勢的變化。
韓聯社報導，獲拔躍的官員年紀都比前任輕，尤其是現年63歲的李永吉，足足比李明洙少了21歲。
首爾北韓大學院大學（University of North Korean Studies）教授梁茂進（Yang Moo-Jin）說：「這反映出兩件事，一是鞏固金正恩作為北韓唯一領導人的權力，二是在國家推動經濟進一步發展之際，強化執政黨和軍方間的合作。」
梁茂進說：「他們都是年輕又有能力的人。」
「川金會」活動
金正恩豪宅曝光 富麗堂皇宛如宮殿
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金正恩信 川普沒看說有趣
川金會後會發生什麼事？專家這麼說
文川金三人會 將宣佈韓戰結束
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