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八成慢性疾病 壓力未疏導引起
大紐約客家會暨美東台灣師範大學校友會21日在法拉盛華僑文教中心舉行健康講座；退休註冊護士楊毓淑指出，當下人們生活壓力大，超過八成的慢性疾病都與壓力有關，民眾應及時緩解壓力，才能保持身體健康。
楊毓淑表示，隨著醫學的發達和科技進步，人類平均壽命從200年前的40歲延長到現在的80歲，但研究也顯示在很多人生命的最後八至十年，受到慢性疾病的困擾，有的甚至要坐輪椅或長期臥床。
她指出，研究顯示，有80%的慢性疾病都由長期未舒緩的壓力有關；在面臨壓力時，進行有效的腹式呼吸有助於緩解壓力，同時通過長時間的冥想、靜坐等方式，也可以保持身心平靜，有助身體健康。
當天講座上，85歲耆老殷志鵬也分享了長壽秘訣，指出良好的居住環境、健康的飲食、運動習慣，積極的心態都有助於長壽，常懷一顆感恩的心也讓他的晚年生活更加快樂。
大紐約客家會暨美東台灣師範大學校友會會長范增昌表示，健康的生活習慣是促進健康和長壽的有效因素，他希望耆老們可以通過講座了解更多健康咨詢，提升身體的自愈能力，讓晚年生活更加健康富足。
天氣逐漸回溫 西半部溫差達10度
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「8日因冷氣團在白天開始減弱，下週的日夜溫差開始加大，西半部日夜溫差可以達到10度以上。」中央氣象局預報員林定宜表示，前幾天的冷氣團減弱，低溫只持續到8日清晨環保署官員則提醒民眾到下周四，會因為擴散條件較差，中南部在午後臭氧濃度會較高，下周起各地溫度逐漸回溫，日夜溫差相當大。
「下週各地氣溫會明顯回升，天氣大致屬於晴朗穩定」，預報員林定宜表示，8日北部高溫能回升到25度，中南部則能回升到27、28度，日夜溫差會擴大。林定宜提醒民眾，「西半部日夜溫差可以達到10度以上，所以早出晚歸的民眾要多加留意」，他也透露下一波鋒面將在14日（週六）時接近，不過接近時間還需再觀察。
下週除了須要注意日夜溫差大之外，林定宜也表示，「10日到14日溫度持續回升，西半部以及金馬地區較容易出現霧或是低雲，可能會影響能見度」，提醒民眾交通往返或是搭外島航班要多加留意。
氣象專家吳德榮在《三立準氣象，老大洩天機》專欄中表示，「台西嚴重空汙已經消失，境外移入的空汙也已經停止，但中南部污染物累積，空氣的品質仍不佳。」
台西7日空氣品質出現「褐爆」狀況，是因為地表揚塵風速大，吹起揚塵，再加上境外汙染影響，讓地方濃度相對高，已經在8日上午恢復到平常空氣品質狀況。環保署官員表示，「受到偏東風影響，西半部天氣屬於穩定晴朗，中南部pm2.5濃度會較高，午後臭氧濃度高，空氣品質介於橘色到紅色。」
「大致上講，都是多雲到晴的好天氣，」氣象局預告員林定宜表示，降雨的部分在東半部地區會出現零星短暫雨。午後西半部山區會有局部短暫陣雨。下週民眾可以趁著好天氣出遊，但提醒外出須注意溫差以及霧的影響。
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